un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[Corvette]

per inciso: mica volevo sminuirti... è solo che il somo ogni tanto è troppo severo con sè stesso

Sono sempre una valanga di kg, nella maniera più assoluta. 160,180...a salire si è comunque più forti di una buona % delle persone normali che non praticano attività fisica o che non vanno in palestra
Per questo ritengo che se anche non si riesce a sollevare kg e kg come gli atleti delle gare di PL dobbiamo ritenerci soddisfatti.
Sono sempre piccoli traguardi che raggiungiamo
E poi il mio piccolo record di pin pull sinceramente mi basta ma si sa che la forza è una brutta bestia: si vuole sempre fare di più.

In effetti somoja è troppo severo. Deve considerare che maneggia pesi nell' ordine del 2BW

[°°sOmOja°°]

Beh ma 2BW è un buon peso per la panca, per stacchi e squat un buon peso è 3BW
quando riuscirò a sollevarli allora mi riterrò fortarello!

[kickboxer_87]

adesso come adesso allora x essere "fortarello" dovrei avere come carichi:

210/140/210
'sti caxxi

[Riccio.80]

adesso come adesso allora x essere "fortarello" dovrei avere come carichi:

210/140/210
'sti caxxi

siamo in due kick...quindi per ora mi mancano un'ottantina di kili su stacco e squat ed una sessantina su panca (lo sò sono una pippa)

[Corvette]

E allora io?

360,240,360

ahahahaah.....vincerei una competizione di powerlifting se rispettassi quelle tabelle

[°°sOmOja°°]

ma infatti io nn mi rifaccio a nessuna tabella..
3xBW - 2xBW - 3xBW è un obiettivo personale, tutto qui

[kickboxer_87]

siamo in due kick...quindi per ora mi mancano un'ottantina di kili su stacco e squat ed una sessantina su panca (lo sò sono una pippa)

siamo più o meno sulla stessa barca... tu sei un pelo di figa di farfalla + avanti però...

x somo: allora dovrai fare: 240/160/240... auguri

[°°sOmOja°°]

ma io adesso peso 72kg!
vorrei stabilizzarmi sui 75kg.. quindi
225-150-225

[kickboxer_87]

pensavo 80 ... cmq 225/150/225 sono un botto di kg... per la panca andrai anche oltre, lo stacco lo becchi sicuro + avanti... ma lo squat... la vedo moooolto dura

[Impreza]

ma io adesso peso 72kg!
vorrei stabilizzarmi sui 75kg.. quindi
225-150-225

Anche io voglio arrivare a quei carichi !! La strada è lunga , poi natural è ancora più dura , forse impossibile (nella realtà eh , su internet quelle cifre sembrano quasi da neofita ) ....Per me la vedo moooolto impreza , su te ci giocherei pure la casa

[Riccio.80]

hey impreza è solo questione di tempo, somo ha precorso i tempi e sarebbe un azzardo confrontarsi con lui, ma stai tranquillo che pian piano ci arriviamo anche noi!
...sempre che la tesi non ti costringa ad intraprendere la carriera del nerd professionista e ad abbandonare il BB

[heerokeem]

Leggendo queste cose mi sto cagando addosso, dovrei:
260 - 172 - 260 ahahahaha
Lo stacco sento che un giorno, certamente non prossimo, potrò arrivarci,...agli altri....bè faccio quello che posso diciamo così, mettiamocela tutta

[°°sOmOja°°]

io sono sicuro che una volta migliorata la mia tecnica (pessima) di PL squat i carichi voleranno e saliranno sopra quelli di stacco
anche perchè per costituzione tendo ad essere + forte di gambe che di schiena (sebbene non tutti i carichi d'allenamento al momento avvalorino la mia tesi)

ragazzi, cmq non è obbligatorio fare 3BW-2BW-3BW... ho solo espresso un MIO desiderio.. d'altronde non ho detto di volerlo raggiungere in 1 anno.. e per il tipo che sono io se l'obiettivo non è allettante non vale neanche la pena faticare tanto per raggiungerlo, quindi me ne sono posto uno difficile ma non impossibile

impreza, non rompere le palle, sei forte
il problema è che ti alleni solo, come giustamente dice Paolo, per diventare davvero forte devi frequentare gente forte

[Impreza]

Ahahaha, grazie per il "forte" Somo, detto da te , ci credo pure !!! Io,in futuro, frequenterei una palestra di sollevamento pesi , ma qui non ce ne stanno , quelle che ci sono fanno solo gayBB .....

[ROCCIA86]

Ovvio gli obiettivi si ongono sempre alti...è normale...poi si superano e se ne fanno di nuovi.