Mr Universo
Inizio Preparazione
siamo in due kick...quindi per ora mi mancano un'ottantina di kili su stacco e squat ed una sessantina su panca (lo sò sono una pippa)Originariamente Scritto da kickboxer_87
adesso come adesso allora x essere "fortarello" dovrei avere come carichi:
210/140/210
'sti caxxi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
E allora io?
360,240,360
ahahahaah.....vincerei una competizione di powerlifting se rispettassi quelle tabelle
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma infatti io nn mi rifaccio a nessuna tabella..
3xBW - 2xBW - 3xBW è un obiettivo personale, tutto qui
Dorian Yates
Quasi Istruttore
siamo più o meno sulla stessa barca... tu sei un pelo di figa di farfalla + avanti però...siamo in due kick...quindi per ora mi mancano un'ottantina di kili su stacco e squat ed una sessantina su panca (lo sò sono una pippa)
x somo: allora dovrai fare: 240/160/240... auguri
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma io adesso peso 72kg!
vorrei stabilizzarmi sui 75kg.. quindi
225-150-225
Dorian Yates
Quasi Istruttore
pensavo 80
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma io adesso peso 72kg!
vorrei stabilizzarmi sui 75kg.. quindi
225-150-225
Anche io voglio arrivare a quei carichi !! La strada è lunga , poi natural è ancora più dura , forse impossibile (nella realtà eh , su internet quelle cifre sembrano quasi da neofita
Mr Universo
Inizio Preparazione
hey impreza è solo questione di tempo, somo ha precorso i tempi e sarebbe un azzardo confrontarsi con lui, ma stai tranquillo che pian piano ci arriviamo anche noi!
...sempre che la tesi non ti costringa ad intraprendere la carriera del nerd professionista e ad abbandonare il BB
Sergio Oliva
In Pre Gara
Leggendo queste cose mi sto cagando addosso, dovrei:
260 - 172 - 260 ahahahaha
Lo stacco sento che un giorno, certamente non prossimo, potrò arrivarci,...agli altri....bè faccio quello che posso diciamo così, mettiamocela tutta
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
io sono sicuro che una volta migliorata la mia tecnica (pessima) di PL squat i carichi voleranno e saliranno sopra quelli di stacco
anche perchè per costituzione tendo ad essere + forte di gambe che di schiena (sebbene non tutti i carichi d'allenamento al momento avvalorino la mia tesi)
ragazzi, cmq non è obbligatorio fare 3BW-2BW-3BW... ho solo espresso un MIO desiderio.. d'altronde non ho detto di volerlo raggiungere in 1 anno.. e per il tipo che sono io se l'obiettivo non è allettante non vale neanche la pena faticare tanto per raggiungerlo, quindi me ne sono posto uno difficile ma non impossibile
impreza, non rompere le palle, sei forte
il problema è che ti alleni solo, come giustamente dice Paolo, per diventare davvero forte devi frequentare gente forte
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