un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[°°sOmOja°°]

Beh ma 2BW è un buon peso per la panca, per stacchi e squat un buon peso è 3BW
quando riuscirò a sollevarli allora mi riterrò fortarello!

[kickboxer_87]

adesso come adesso allora x essere "fortarello" dovrei avere come carichi:

210/140/210
'sti caxxi

[Riccio.80]

adesso come adesso allora x essere "fortarello" dovrei avere come carichi:

210/140/210
'sti caxxi

siamo in due kick...quindi per ora mi mancano un'ottantina di kili su stacco e squat ed una sessantina su panca (lo sò sono una pippa)

[Corvette]

E allora io?

360,240,360

ahahahaah.....vincerei una competizione di powerlifting se rispettassi quelle tabelle

[°°sOmOja°°]

ma infatti io nn mi rifaccio a nessuna tabella..
3xBW - 2xBW - 3xBW è un obiettivo personale, tutto qui

[kickboxer_87]

siamo in due kick...quindi per ora mi mancano un'ottantina di kili su stacco e squat ed una sessantina su panca (lo sò sono una pippa)

siamo più o meno sulla stessa barca... tu sei un pelo di figa di farfalla + avanti però...

x somo: allora dovrai fare: 240/160/240... auguri

[°°sOmOja°°]

ma io adesso peso 72kg!
vorrei stabilizzarmi sui 75kg.. quindi
225-150-225

[kickboxer_87]

pensavo 80 ... cmq 225/150/225 sono un botto di kg... per la panca andrai anche oltre, lo stacco lo becchi sicuro + avanti... ma lo squat... la vedo moooolto dura

[Impreza]

ma io adesso peso 72kg!
vorrei stabilizzarmi sui 75kg.. quindi
225-150-225

Anche io voglio arrivare a quei carichi !! La strada è lunga , poi natural è ancora più dura , forse impossibile (nella realtà eh , su internet quelle cifre sembrano quasi da neofita ) ....Per me la vedo moooolto impreza , su te ci giocherei pure la casa

[Riccio.80]

hey impreza è solo questione di tempo, somo ha precorso i tempi e sarebbe un azzardo confrontarsi con lui, ma stai tranquillo che pian piano ci arriviamo anche noi!
...sempre che la tesi non ti costringa ad intraprendere la carriera del nerd professionista e ad abbandonare il BB