Kickboxer's S.O.W.

**kickboxer_87** · 06-10-2006, 07:45 PM

saluto la new entry del mio diario:circle 69

cmq michele nn so perchè ma nel curl bil EZ riesco a fare 6 colpi con 40kg e tecnica perfetta mentre in quello singolo alternato nn vado oltre i 16kg

probabilmente ho preso forza solo in quel movimento

**ungeheuer** · 06-10-2006, 08:19 PM

Secondo me il curl singolo con 16Kg è in perfetta linea col 40 che fai di bilancere EZ.

Secondo me la presa EZ avvantaggia un po il movimento..e cmq è un bel peso

**°°sOmOja°°** · 06-10-2006, 10:11 PM

io sono al contrario
nel curl bilancere (che odio) rendo poco
con i manubri e presa supina lavoro fino a 22kg
con i manubri e presa a martello fino a 30kg (anche perchè i manubri arrivano fino a 30)