Voglia di gare....allenamento

**navara** · 06-10-2006, 06:28 PM

Originariamente Scritto da stantio

allora BII adattato......ahhahh

escuciame... in che zenzo...mi spieghi...

**stantio** · 06-10-2006, 06:31 PM

Originariamente Scritto da navara

escuciame... in che zenzo...mi spieghi...

Intendo Breve intenso e infrequente....anche se con volumi di allenamento notevoli....
ma con giorno di riposo e compensazione .....supercompensazione....un settore muscolare a sett.
ma qui non sono tutti d'accordo.......

**navara** · 06-10-2006, 06:46 PM

...bhe io penso che qui c'è poco da essere d'accordo... bisogna solo provare e vedere se funziona...penso che sia molto soggettiva la cosa...a me provare non costa niente dimmi... dimmi...

che dovrei fare...ne frattempo vado avanti a leggere sto libbro...quindi tu in parte lo approvi...e l'organizzato che non ti sconquiffera...

...

**natural72** · 06-10-2006, 07:54 PM

Io si, ma e' solo la mia opinione!!!!!!!!!!!!!

B.I.I.O. SOPRATUTTO PER NATURAL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

**fifty** · 06-10-2006, 08:06 PM

La maggior parte delle persone che critica il BIIO, non solo non lo ha mai provato, ma non sa nemmeno in cosa consiste!
Con questa premessa, non voglio dire che è l'optimum anzi, sotto certi aspetti è criticabilssimo pero', come bene hai detto tu, provalo su di te, meglio quello che altre c....te che si vedono in giro

**stantio** · 07-10-2006, 10:17 AM

Originariamente Scritto da fifty

La maggior parte delle persone che critica il BIIO, non solo non lo ha mai provato, ma non sa nemmeno in cosa consiste!
Con questa premessa, non voglio dire che è l'optimum anzi, sotto certi aspetti è criticabilssimo pero', come bene hai detto tu, provalo su di te, meglio quello che altre c....te che si vedono in giro

Tipo meso cicli...micro cicli....richiami muscolari...etc....aahhahahahahahahah

**kickboxer_87** · 06-10-2006, 09:07 PM

ma nn volevi fare forza?

che c'azzecca il biio?

**mau** · 07-10-2006, 10:05 AM

Invece di pensare se una cosa potrebbe funzionare perchè non provate a farla ?

es. : provate a fare i miei programmi e vedete se vanno o no ; se non vanno fate un altra cosa , magari un ciclo senza cedimento o il BII , o il 4ca , o il GVT , o il Max-ot , o il nunmmericordopiù

le cose vanno provate

Nel caso specifico della forza potete spaziare dal Bryce allo Smolov

ecc. ecc. ; tutto va provato....

**natural72** · 07-10-2006, 10:43 AM

Prima di parlare, ma lo hai mai letto il libro di tozzi sul B.I.I.O., il programma di allenamento e' strutturato in modo tale che prevede dei mesocicli di forza, anzi sostiene che la forza e' uno degli obiettivi che un BB deve avere neI propri programmi di allenamento!!!!!!!!!!
Quindi il B.I.I.O C'IAZZECCA ECCOME!!!!!!!!!!!!!!!!

**stantio** · 07-10-2006, 10:47 AM

Originariamente Scritto da natural72

Prima di parlare, ma lo hai mai letto il libro di tozzi sul B.I.I.O., il programma di allenamento e' strutturato in modo tale che prevede dei mesocicli di forza, anzi sostiene che la forza e' uno degli obiettivi che un BB deve avere neI propri programmi di allenamento!!!!!!!!!!
Quindi il B.I.I.O C'IAZZECCA ECCOME!!!!!!!!!!!!!!!!

Parli con me ?????