amminoacidi

**Duke** · 22-06-2003, 03:11 PM

ho letto il thread sugli amminoacidi vorrei chiedervi ancora qualche info..
1) quali sono i benefici degli amminoacidi?
(maggior forza, tempi di recupero + brevi, più energia post allenamento...)
2)esistono controindicazioni?

a me hanno che se dovessi iniziare a prenderli, la differenza si noterebbe molto nella prima settimana di utilizzo degli amminoacidi

mi hanno anche consigliato che se dovessi prenderli di assumerli in questo modo:
metà prima dell' allenamento e l'altra metà prima di andare a dormire (questa info me l' ha data un dottore)

come dose m' ha detto 1 grammo ogni 10 kg di peso...

prima di provare qualsiasi cosa vorrei sapere il vosto pensiero su queste mie domande

**siffrediantonio** · 22-06-2003, 05:43 PM

Gli aminoacidi rinforzano i legamenti dei muscoli

**Sly83** · 22-06-2003, 05:47 PM

Originally posted by siffrediantonio
Gli aminoacidi rinforzano i legamenti dei muscoli

????????????????????????

**bbhomepage** · 22-06-2003, 06:29 PM

domanda: qual'è la diffrenza tra amminoacidi in capsule e quelli provenienti dall'alimentazione?

**siffrediantonio** · 22-06-2003, 06:34 PM

Che c'è SLY sei perplesso? non ti risulta sta cosa?

**Sly83** · 22-06-2003, 06:51 PM

non mi risulta che i muscoli abbiano legamenti.....

**Dragon Ball** · 22-06-2003, 06:53 PM

Originally posted by siffrediantonio
Gli aminoacidi rinforzano i legamenti dei muscoli

come di regola, argomentare please.
Poi cos'hanno di speciale amminoacidi in compresse rispetto a quelli di una frittata???

perchè si dovrebbe avere maggior forza, tempi di recupero + brevi, più energia post allenamento........quando questo è dovuto solo ed esclusivamente al modo con cui si imposta il proprio piano alimentare secondo specifiche.

**yukatan** · 22-06-2003, 08:24 PM

allora da quello che ne so io servono per assimilare al meglio le proteine. ma quest benedetti aminoacidi ci sono pure nella bistecca quindi se io mi mangio una fetta di carne assumo le proteine della stessa e le assimilo grazie agli aminoacidi della stessa. quindi nn vedo cosa farsene degli aminoacidi, specie se la nostra dieta ha buchi da tutte le parti. (magari nn è il tuo caso questo è rivolto in generale) poi quella dei grandi effetti in 1 settimana è solo una stupidaggine e tutte le altre cose che hai detto: tempi di recupero ridotti, + forza ect ect nn centrano nulla. effetti collaterali ne ho sentiti, ma nn me li ricordo più.

**cr@sh** · 22-06-2003, 08:27 PM

Originally posted by Dragon Ball

Poi cos'hanno di speciale amminoacidi in compresse rispetto a quelli di una frittata???

Spero sia una risposta ironica. Gli aa saranno uguali, ma il resto che si portano dietro...

**Cesarone** · 22-06-2003, 08:45 PM

Originally posted by Duke

mi hanno anche consigliato che se dovessi prenderli di assumerli in questo modo:
metà prima dell' allenamento e l'altra metà prima di andare a dormire (questa info me l' ha data un dottore)

come dose m' ha detto 1 grammo ogni 10 kg di peso...

A parte tutte le cose che si possono dire... a me la prima cosa che salta all'occhio è la storia della grammatura...
...immagino che il dottore sappia alla perfezione tutta la dieta che segui, vero? No, perchè altrimenti che senso ha dare una dose di aminoacidi senza sapere il resto del'apporto che deriva dalla tua alimentazione????????????

**4ca** · 22-06-2003, 09:08 PM

Originally posted by Sly83
non mi risulta che i muscoli abbiano legamenti.....

eheheheeheh beccato

**4ca** · 22-06-2003, 09:10 PM

Originally posted by cr@sh
Spero sia una risposta ironica. Gli aa saranno uguali, ma il resto che si portano dietro...

si perche gl'aminoacidi in capsule nn si portano dietro niente?????????

**Cesarone** · 22-06-2003, 09:13 PM

Gli aminoacidi sono i mattoncini del nostro fisico...
...così mi pare più scientifico!

**4ca** · 22-06-2003, 09:18 PM

Originally posted by Cesarone
Gli aminoacidi sono i mattoncini del nostro fisico...
...così mi pare più scientifico!

mattoncini che formano la proteina

**Duke** · 22-06-2003, 09:35 PM

...immagino che il dottore sappia alla perfezione tutta la dieta che segui, vero? No, perchè altrimenti che senso ha dare una dose di aminoacidi senza sapere il resto del'apporto che deriva dalla tua alimentazione????????????

cercando su internet , 1 grammo ogni 10 kg di peso, mi SEMBRA sia un dosaggio standard , come per la creatina i 3 grammi al giorno (sempre leggendo su internet e vedendo il valore dato dal ministero della salute)

quella dei grandi effetti in 1 settimana è solo una stupidaggine e tutte le altre cose che hai detto: tempi di recupero ridotti, + forza ect ect nn centrano nulla.

io non l' ho detto. E' un esempio dovuto dalla mia domanda
avrei potuto anche scrivere "puoi diventare 2 metri oppure ti fanno uscire 3 gambe..."