Il tuo schema mi piace , pero è da provare su di me... io non penso di farcela tutti i giorni a fare petto dorsali e gambe , fai conto che quando mi alleno normalmente (piramidali) non riesco a fare un muscolo ogni settimana, ma devo aspettare di più per poterlo rifare, e per questo che vorrei provare sto biio .... visti i vs primi commenti penso di aver capito che l'avete provato, e vi e sembrato una c@c@ta... il testo sembra convincente...mmmm......nunzò !!!