Kickboxer's S.O.W.

**kickboxer_87** · 06-10-2006, 03:13 PM

lo faccio SEMPRE al rack chettecredi?

cmq è comodissimo proprio xkè nn lo usa nessuno... nn facciamo troppa pubblicità in palestra

**3423rfewrf** · 06-10-2006, 03:18 PM

non siete gli unici ad essere i soli...

**fubv** · 06-10-2006, 03:32 PM

idem :-)

**Corvette** · 06-10-2006, 04:26 PM

Se ci allenassimo tutti assieme il rack sarebbe sempre occupato

**ungeheuer** · 06-10-2006, 05:44 PM

In gym da me uguale...sempre vuoto tranne quando serve a me....

**.::michele::.** · 06-10-2006, 07:06 PM

sei forte di curl...

**kickboxer_87** · 06-10-2006, 07:45 PM

saluto la new entry del mio diario:circle 69

cmq michele nn so perchè ma nel curl bil EZ riesco a fare 6 colpi con 40kg e tecnica perfetta mentre in quello singolo alternato nn vado oltre i 16kg

probabilmente ho preso forza solo in quel movimento

**ungeheuer** · 06-10-2006, 08:19 PM

Secondo me il curl singolo con 16Kg è in perfetta linea col 40 che fai di bilancere EZ.

Secondo me la presa EZ avvantaggia un po il movimento..e cmq è un bel peso

**°°sOmOja°°** · 06-10-2006, 10:11 PM

io sono al contrario
nel curl bilancere (che odio) rendo poco
con i manubri e presa supina lavoro fino a 22kg
con i manubri e presa a martello fino a 30kg (anche perchè i manubri arrivano fino a 30)