Kickboxer's S.O.W.

[kickboxer_87]

bene così quando mi vedrai in preda a uno spasmo di dolore mentre cerco di rialzarmi da uno squat azzardato potrai intervenire senza remore

[Corvette]

bene così quando mi vedrai in preda a uno spasmo di dolore mentre cerco di rialzarmi da uno squat azzardato potrai intervenire senza remore

Fallo al rack lo squat. Sono quasi sempre l' unico ad usufruirne durante la mia ora
Se ti vedo sotto kg e kg di ghisa ti dò una mano..eheheh... e tu aiutami nelle dip se vedi che sto per scoppiare verso le ultime ripetizioni

[kickboxer_87]

lo faccio SEMPRE al rack chettecredi?
cmq è comodissimo proprio xkè nn lo usa nessuno... nn facciamo troppa pubblicità in palestra

[3423rfewrf]

non siete gli unici ad essere i soli...

[fubv]

idem :-)

[Corvette]

Se ci allenassimo tutti assieme il rack sarebbe sempre occupato

[ungeheuer]

In gym da me uguale...sempre vuoto tranne quando serve a me....

[.::michele::.]

sei forte di curl...

[kickboxer_87]

saluto la new entry del mio diario:circle 69

cmq michele nn so perchè ma nel curl bil EZ riesco a fare 6 colpi con 40kg e tecnica perfetta mentre in quello singolo alternato nn vado oltre i 16kg
probabilmente ho preso forza solo in quel movimento