3-: il più importante: quando scendi in accosciata il peso del bil nn si scarica a terra ma sul ginocchio a causa delle forze di taglio che il multi genera.
in pratica se fai lo squat al multi con carichi importanti ti ditruggi le ginocchia
Dorian Yates
Quasi Istruttore
3-: il più importante: quando scendi in accosciata il peso del bil nn si scarica a terra ma sul ginocchio a causa delle forze di taglio che il multi genera.
in pratica se fai lo squat al multi con carichi importanti ti ditruggi le ginocchia
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Già!!!! Chiedo scusa per questa dimenticanza micidiale...Originariamente Scritto da kickboxer_87
A VIERI: cosa intendi per "rebbi" inclinati? Scusa l'ignoranza delle abbreviazioni...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mi rispondo da solo:
evidentemente per "rebbi" intendevi reggi-bilanciere. Purtroppo un tale attrezzo nella mia palestra è contemplato solo per le panche...
La strada che prenderò sarà quella di evitare lo squat al multi e di fare sia stacchi completi, sia stacchi stile sumo per compensare l'assenza del re degli esercizi... Forse in seguito prenderò in considerazione lo squat con i manubri.
Sicuramente l'anno prossimo cambierò palestra.
E' dura da accettare, ma è così...5
Permessi di Scrittura
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