Beh si, si deve considerare sempre la soggettività.Originariamente Scritto da kickboxer_87
io mi sono trovato meglio a fare tutto in un colpo... poi c'è anche gente che splitta
ma se uno vuole andare su di forza velocemente fare 3 FB con tutti i fondamentali è perfetto... poi ovvio che nn lo reggi sulla lunga distanza ma solo x 3/6 settimane al massimo...
Dicevo solo che sarebbe meglio splittare l'allenamento che fare una marea di esercizi (fondamentali + complementari..).
Credo cmq ke 3 settimane per la forza siano pochine...
Rispondi Citando
, pero è da provare su di me... io non penso di farcela tutti i giorni a fare petto dorsali e gambe
, fai conto che quando mi alleno normalmente (piramidali) non riesco a fare un muscolo ogni settimana, ma devo aspettare di più per poterlo rifare, e per questo che vorrei provare sto biio .... visti i vs primi commenti penso di aver capito che l'avete provato, e vi e sembrato una c@c@ta... il testo sembra convincente...mmmm......nunzò
!!!
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