Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO
io stesso non insegnerei ha nessun questa metodica di allenamento , ma io sono un animale come tale mi devo allenare per aumentare i livelli di forza bisocgna lavorare per la forza veloce la capacita di un organismo a superare barriere ad alta velocita esecutiva
Insegna a me... voglio fare anke io come fai nel video... t prego...