Ok che la prima colazione è importante, ma considera che lei vuole dimagrire. Io, questo periodo, sto facendo colazione con tè senza zucchero e 4 biscotti savoiardi che hanno circa 270 calorie, 8 gr. di proteine grassi e carbo non ricordo.A volte prendo anche un po' di pro in polvere. Il periodo scorso prendevo 150 ml di latte di soia senza zucchero + 50 gr. di all.bran+10 gr. kellogs frutti di bosco e quando mi allenavo 5 mandorle. Ho visto ciò che mangi tu a colazione, ma credo che per lei che vuole dimagrire, sia cmq troppo, e penso che sia troppo anche per me che sono magra e mi alleno constantemente.