ciao, raga,quindi io peso 80 kg dovrei prendere 8 bcaa e 8 bcaa dopo l'allenamento, e quando nn ci vado in palestra li devo prendere?
Mr Italia
In Warm-Up
ciao, raga,quindi io peso 80 kg dovrei prendere 8 bcaa e 8 bcaa dopo l'allenamento, e quando nn ci vado in palestra li devo prendere?
Banned
veramente il dosaggio è di 1g/10kg, quindi 4 prima e 4 dopo.
quando non vai in palestra ne puoi prendere 4 a colazione e 4 prima di dormire, oppure solo 4 prima di dormire!
Mr Italia
In Warm-Up
ok, ho capito!!!
Mr Italia
In Warm-Up
ciao, raga, ho un problema, mi è arrivata la lettera dell'esercito!!!il problema è che devo fare le analisi!!!io prendo crea + bcaa,quindi devo lasciare tutto per un pò di tempo perchè mi possono alterare le analisi oppure nn si vede niente?
Banned
non dovrebbero esserci problemi se prendi dosi adeguate di crea
Mr Italia
In Warm-Up
ma per i bcaa nn ci sono problemi?
per la crea se ne prendo di meno forse è meglio!!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Senti ragazzo....i BCCA sono aminoacidi ramificati....gli aminoacidi ram. sono i mattoni delle proteine.....le proteine si trovano nel cibo.......Originariamente Scritto da Federico87
Permessi di Scrittura
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