goldberg s'allenava con la violenza esplosiva, andava oltre ogni limite naturale e biochimico, con la tecnica del rimbalzo, che per altro lui stesso non consigliava, si è spinto oltre il mondo conosciuto.
Si narra che appunto con tale tecnica, era in grado di far panca piana senza l'ausilio delle braccia, semplicemente facendo cadere il bilanciere sul petto e allenando il rimbalzo, che appunto consente di andare a sbattere e a distruggere ogni limite umano e animale addirittura, e una volta rimbalzato il bil ha imparato a far tornare da solo quest'ultimo sugli appoggi, variando l'angolazione del pettorale prima del contatto col bilanciere.
Senza le whey non ce la farebbe mai però.