Diario di Ungeheuer

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18kg nel curl sono davvero buoni, bravo! specialmente dopo le trazioni e il curl bil!

[ungeheuer]

18kg nel curl sono davvero buoni, bravo! specialmente dopo le trazioni e il curl bil!

Infatti nn so perchè ma inizio a notare che rendo di più nel "secondo" esercizio piuttosto che nel primo...

[stantio]

Infatti nn so perchè ma inizio a notare che rendo di più nel "secondo" esercizio piuttosto che nel primo...

Peppe xè riscaldi i muscoli...e il sangue incomoncia ad afflire a fiumi nelle vene....e aumenta l'aggrssività......

[ungeheuer]

E si stan...forse dovrei scaldarmi meglio

[stantio]

E si stan...forse dovrei scaldarmi meglio

naaaaaaaaaaaaa ..... un bel piramidale daiiiiiiii 10/8/6

[ungeheuer]

ahahahahahahaahh

Stan ti prometto che riuscirò a farti provare sto 5X5!!!!

E riuscirò pure a farti allenare abbinando le gambe con un altro muscolo!!!

Secondo me è da talmente tanto tempo che fai gambe e spalle che appena inizi con lo squat le spalle già iniziano a sudarti hahahaah [839] 1

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ahahah, schiodati dai tuoi dogmi!

[stantio]

Stan ti prometto che riuscirò a farti provare sto 5X5!!!!
lo proverei con lo squat solo

E riuscirò pure a farti allenare abbinando le gambe con un altro muscolo!!!

Secondo me è da talmente tanto tempo che fai gambe e spalle che appena inizi con lo squat le spalle già iniziano a sudarti hahahaah [839] 1[/QUOTE]