Per voi ragazze e chi ne sa…

**Corvette** · 02-10-2006, 11:52 AM

Confesso che mangio sia tofu che seitan

Sono buoni. Li metto anche nell' insalata con pollo, seitan, fagioli, ecc

**fatinaLushina** · 03-10-2006, 01:58 PM

ed ecco che si scoprono gli altarini nascosti......
dai scherzo

**mary84** · 05-10-2006, 07:50 PM

allora io oltre a fare pesi volevo fare aerobica o varianti ma purtroppo anni fà facendo step ed aerobica mi si infiammò il ginocchio e stetti 4 mesi con le stampelle .
c'è qualcosa di fitness simile all'aerobica ma a basso impatto?il mio istruttore mi ha sconsigliato di fare aerobica per il momento...

**°°sOmOja°°** · 06-10-2006, 07:58 AM

le lunghe passeggiate per fare shopping sono molto dimagranti (non scherzo)
altrimenti c'è la bici o cyclette..
lo spinning e lo spinbike invece pur utilizzando la bike hanno un grosso impatto dal punto di vista dello stress perchè lavorano generalmente a frequenze troppo elevate (tranne qualche istruttore che ho conosciuto e che aveva qualche nozione di tipo medico)