allora io oltre a fare pesi volevo fare aerobica o varianti ma purtroppo anni fà facendo step ed aerobica mi si infiammò il ginocchio e stetti 4 mesi con le stampelle .
c'è qualcosa di fitness simile all'aerobica ma a basso impatto?il mio istruttore mi ha sconsigliato di fare aerobica per il momento...![]()
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