Originariamente Scritto da kickboxer_87
***** nn puoi fare gli shrug con 14 kg!
prendi i manubri da 30!
già...
oppure falli al multipower e carica almeno 15kg per parte.
Mr Italia
In Stretching
***** nn puoi fare gli shrug con 14 kg!
prendi i manubri da 30!
già...
oppure falli al multipower e carica almeno 15kg per parte.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
No, le scrollate vanno eseguite con il bilancere o con i manubri. Lasciamo stare il multipower
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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