Kickboxer's S.O.W.

[kickboxer_87]

grazie unge
tenterò di essere + "self confident" allora

@Corvette: no, mi dispiace ma sono quasi sicuro che nn eri tu. l'unico grosso con la panza (perdonami) si allenava con un piccolino... nn credo fossi tu cmq.
in ogni caso penso di aver capito chi sei. porti/avi i capelli lunghi, gli occhiali e ogni tanto una maglietta della Makoto... ho fatto centro?

[tattoos]

Devo dire che, quando posti, caro Kick, mi manca tanto Trieste. Non so perché, non farci caso...

Detto questo: BUTTA VIA quelle alzate laterali !

[kickboxer_87]

Trieste ti aspetta zione ... e anch'io
cmq il concerto era ad Udine

cmq x le alzate laterali detto fatto..erano solo un'esperimento nel CCMP

[Corvette]

grazie unge
tenterò di essere + "self confident" allora

@Corvette: no, mi dispiace ma sono quasi sicuro che nn eri tu. l'unico grosso con la panza (perdonami) si allenava con un piccolino... nn credo fossi tu cmq.
in ogni caso penso di aver capito chi sei. porti/avi i capelli lunghi, gli occhiali e ogni tanto una maglietta della Makoto... ho fatto centro?

Yes! Mi avevi già visto?

[ROCCIA86]

io ho mio zio che abita a Muggia...a novembre scorso sono stato sui qualche giorno.
So che c'è una grossa palestra ma ero di passaggio...

[Corvette]

io ho mio zio che abita a Muggia...a novembre scorso sono stato sui qualche giorno.
So che c'è una grossa palestra ma ero di passaggio...

Azz...10 minuti da dove lavoro
Si chiama California Palestre ed è una delle migliori della mia città

[tattoos]

Azz ! Mi piacerebbe oltremodo portare zia tattoos e figlia tattoos a visitare il Friuli. Lì ho passato le estati più "sfrenate" della mia vita. Lignano, Grado...

Che bei ricordi. Mi ricordo che un'estate (penso dell'82...) ero riuscito in quindici giorni a "conoscere" (ehm) tre ragazze contemporaneamente, con ovvi problemi logicistici, anche perché Lignano non è molto grande.

Va be'. Tempi passati. Guardiamo al futuro.

E poi, dove lo vogliamo mettere il Castello di Miramare ?

[Corvette]

Azz ! Mi piacerebbe oltremodo portare zia tattoos e figlia tattoos a visitare il Friuli. Lì ho passato le estati più "sfrenate" della mia vita. Lignano, Grado...

Che bei ricordi. Mi ricordo che un'estate (penso dell'82...) ero riuscito in quindici giorni a "conoscere" (ehm) tre ragazze contemporaneamente, con ovvi problemi logicistici, anche perché Lignano non è molto grande.

Va be'. Tempi passati. Guardiamo al futuro.

E poi, dove lo vogliamo mettere il Castello di Miramare ?

Come mai conosci la nostra città?
Se un giorno dovessi passare dalle nostre parti, fai un fischio così facciamo due chiacchiere....ehehe.

[tattoos]

Come mai conosci la nostra città?

Semplicemente, perché mio zio abita a Palmanova ed i miei cugini sono miei coetanei. Ci siamo molto frequentati, quando eravamo "sbarbatelli".

Se un giorno dovessi passare dalle nostre parti, fai un fischio così facciamo due chiacchiere....ehehe.

Ma molto volentieri, Corvettone !

[stantio]

Che bei ricordi. Mi ricordo che un'estate (penso dell'82...) ero riuscito in quindici giorni a "conoscere" (ehm) tre ragazze contemporaneamente, con ovvi problemi logicistici, anche perché Lignano non è molto grande.
Hai appeso le scarpette al chiodo ?????????

[Corvette]

Che bei ricordi. Mi ricordo che un'estate (penso dell'82...) ero riuscito in quindici giorni a "conoscere" (ehm) tre ragazze contemporaneamente, con ovvi problemi logicistici, anche perché Lignano non è molto grande.
Hai appeso le scarpette al chiodo ?????????

Mi sembra che si è sposato

[kickboxer_87]

allenamento trazione CCMP

Gambe

Squat triple fino a 3x3x90kg

Leg press 45° 1x15x140kg
giusto x dare sfoggio di potenza

Schiena

Rematore supino 2x6x60kg

Trazioni prone 2x8xBW

Trazioni supine 1x10xBW+sovraccarico manuale
mi facevo tirare giù per i piedi da un amico

Trazioni supine one-hand 2x4xBW
con la destra avevo buffer,la sinistra no... cmq presa ad una mano e l'altra poco sotto il polso dominante. spettacolo

Bicipiti

Curl bil EZ presa stretta 2x8x38kg

voto: n.d.
commento: adesso che guardo bene... ***** alla faccia dello scarico ...
cmq mi sono divertito, avevo in pal tutti i miei "seguaci" e ho perso un casino di tempo a parlare e a fargli fare alcuni test massimali...

[kickboxer_87]

le trazioni intendevo queste se nn si era capito

[fubv]

cmq mi sono divertito, avevo in pal tutti i miei "seguaci" e ho perso un casino di tempo a parlare e a fargli fare alcuni test massimali...

kick guru...

[kickboxer_87]

Yes! Mi avevi già visto?

si l'anno scorso ...hai imparato a fare le dip ?

@Tatt:vedo che abbiamo ricordi comuni su grado/lignano
@Roccia: ti ha già risposto il corvettone...