Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
e niente rematori?
cmq maneggi carichi troppo contenuti nella panca
ogni tanto falle delle singole per abituarti ai grossi pesi.. altrimenti nn progredisci mai
e pensate che io ho massimali praticamente uguali a impreza in squat e stacco e di panca ho un massimale di 80kg...
sono davvero una pippa ma ho braccia troppo piccole e trcipiti carentissimi di forza...ad ogni modo ci stò lavorando!
cmq tornando a noi, la tua idea impreza non è male, però come dice somo maca il remo. personalmente, più che panca - stacco / lento - squat avrei fatto panca - stacco / remo - squat.