Ma che scherzi? Nun te preoccupà. Non mi avvilisco.Sto solo cercando di capire.Non mollo, continuerò ad allenarmi, come tu sai amo il BB . Io pensavo che dopo un multiarticolare, esercizi di isolamento come le croci e le alzate laterali, servissero a colpire di più un determinato muscolo.Pensavo che dopo aver eseguito le distensioni su panca, che principalmente colpiscono il petto ma anche spalle e non solo, sarebbe andato bene colpire il petto con un esercizio di isolamento. Comunque continuerò a postare i miei allenamenti e quando vi andrà accetterò sempre critiche e consigli.
Stamattina è arrivato il tapis con fascia cardiaca, così oltre ai 3 allenamenti con i pesi, potrò fare un po' cardio.