Big Arms by Fifty

[Simrulez]

ho pravato una volta e nn mi è piaciuto,ci metto mezzora a finire e..boh insomma nn mi convince per me e come sono messo,magari lo riproverò quando potrò gestire pesi piu seri

[fubv]

chiedila a fifty direttamente via messaggi privati l'ha inventata lui.

[fubv]

oggi ho provato a vedere i miglioramenti:
panca stretta 50kg 8@rm
curl bilanciere 33kg 8@rm

in panca +10kg in curl +5kg.

non male...

sabato provo il 1@rm di panca piana spero di sparare su 70kg al posto dei miei attuali 67,5kg

[kickboxer_87]

***** fubv è un miglioramento impressionante cosa stressi? 10kg nell'8@RM di stretta èn botto

[kickboxer_87]

ma allora com'è andato a finire quest'esperimento?

postate i miglioramenti, le sensazioni a lavoro finito

non lasciate mutilo questo splendido 3ed.

[fifty]

Mi dispiace dirlo, ma è andata a ramengo
Tanti buoni propositi, poi alcuni di quelli che si erano proposti non hanno più postato, altri hanno abbandonato, altri ancora non hanno nemmeno iniziato
Non vorrei succedesse cosi' anche per te kick!

[kickboxer_87]

un vero peccato... la proposta sembrava ottima, e chi l'ha provata ha ottenuto risultati assolutamenti degni di nota...

che mondo di *****

[heerokeem]

Mi dispiace dirlo, ma è andata a ramengo
Tanti buoni propositi, poi alcuni di quelli che si erano proposti non hanno più postato, altri hanno abbandonato, altri ancora non hanno nemmeno iniziato
Non vorrei succedesse cosi' anche per te kick!

fifty mi dispiace sinceramente, sai bene che è validissimo questo metodo perchè su me (e sugli altri che mi parlavi) ha dato risultati immensi, a me soprattutto in termini di forza.
La gente vuole tutto e subito e se in due settimane non tira dieci chili in più non è contenta,......,.....

Lo ripeto, grande fifty, gran bel programma.

Mi auguro che non accada lo stesso a kick!!!

Dai gente un po' di coerenza, forza