La palestra non mi attira,non mi ha mai attirato...sono pigra mi muovo solo se interessata e io amo l'acqua ecco perchè vado in piscina è l'unica cosa che mi spinge a fare un pò di attivitàOriginariamente Scritto da lallapa84
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La palestra non mi attira,non mi ha mai attirato...sono pigra mi muovo solo se interessata e io amo l'acqua ecco perchè vado in piscina è l'unica cosa che mi spinge a fare un pò di attività
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in tal caso nuoto associato a qualche esercizio a corpo libero è più efficace dell'acquagym. peccato per la ghisa...anche perchè sei su un forum di BB!
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
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quanti anni hai?
cmq se vuoi vedere risultati sul tuo corpo il ns. consiglio è la palestra. solo lì puoi interessare interamente tutte le parti del tuo corpo.
la dieta ti fa dimagrire ok,ma lo specchio ti chiederà un modellamento,soprattutto una volta persi parecchi kg. che non equivalgono tutti in grasso perso,anzi..
se vuoi piacerti devi scendere a compromessi con te stessa!!!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Poi vedrai che motivata bene, anche dal forum, fare pesi sarà divertente!!
Avrai degli obbiettivi da raggiungere e quindi in ogni sessione dovrai impegnarti per avvicinartici!
Scordati quello che fanno la maggior parte delle persone in palestra, ossia muovere bilanceri vuoti senza criterio e di consseguenza senza risultati...quello si che è noioso!! Ma quando avrai una buona tabella di allenamento, un piccolo risultato da raggiungere in poche settimane, credimi che la gym sarà una piccola sfida con te stessa alla quale nn saprai rinunciare...spece quando ti accorgerai che workout dopo workout il tuo corpo si avvicinerà a come vorresti essere...
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Devo consultarmi con il mio PT ma scusa in palestra che dovrei fare?Intendo dire che esercizi...pesi?Poi vedrai che motivata bene, anche dal forum, fare pesi sarà divertente!!
Avrai degli obbiettivi da raggiungere e quindi in ogni sessione dovrai impegnarti per avvicinartici!
Scordati quello che fanno la maggior parte delle persone in palestra, ossia muovere bilanceri vuoti senza criterio e di consseguenza senza risultati...quello si che è noioso!! Ma quando avrai una buona tabella di allenamento, un piccolo risultato da raggiungere in poche settimane, credimi che la gym sarà una piccola sfida con te stessa alla quale nn saprai rinunciare...spece quando ti accorgerai che workout dopo workout il tuo corpo si avvicinerà a come vorresti essere...
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si,relativamente alle tue esigenze,s'intende. senza tralasciare il lavoro aerobico
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Mi state facendo venire voglia ma credo che prima dovrei dimagrire ancora un pò...chiederò a chi di dovere ma mi dite un allenamento tipo per una principiante?Poi vedrai che motivata bene, anche dal forum, fare pesi sarà divertente!!
Avrai degli obbiettivi da raggiungere e quindi in ogni sessione dovrai impegnarti per avvicinartici!
Scordati quello che fanno la maggior parte delle persone in palestra, ossia muovere bilanceri vuoti senza criterio e di consseguenza senza risultati...quello si che è noioso!! Ma quando avrai una buona tabella di allenamento, un piccolo risultato da raggiungere in poche settimane, credimi che la gym sarà una piccola sfida con te stessa alla quale nn saprai rinunciare...spece quando ti accorgerai che workout dopo workout il tuo corpo si avvicinerà a come vorresti essere...
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ma a ki devi kiedere?scusa se mi impiccio
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Deve chiedere a me...sono l suo PT....
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Al mio PT ovvio
Banned
divertente l'hidrobike, puoi alternarlo al nuoto libero accompagnato da es a corpo libero, se proprio nn vuoi andare in gym!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Mi sembra di aver capito 29
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dai a quell'età nn si può essere "pigre"..
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Bè tutto dipende dal fatto che ho una vita un pò frenetica...
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