Citazione Originariamente Scritto da Thor86
beh ma se vedi ke non hai problemi con pane e pasta allora hai risolto tutti i problemi e nn serve fare una low carb in massa(non otteresti risultati)e fare una dieta da 2800/3000kcal
E' quello che sto cercando di dire da un bel po di post

Cmq aumenta i carbo nella prima fascia della giornata e riducili pian piano verso la sera.