Come sospettavo: MANGI POCO !!!
Nel senso che (eye and cross, ovvio), così sei in normocalorica (2500 Kcal.). Ettecredo che non aumenti manco di un etto.
Aumenta a 3000, ossia 125 gr. di Carbo o 55 gr. di Grassi.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Come sospettavo: MANGI POCO !!!
Nel senso che (eye and cross, ovvio), così sei in normocalorica (2500 Kcal.). Ettecredo che non aumenti manco di un etto.
Aumenta a 3000, ossia 125 gr. di Carbo o 55 gr. di Grassi.
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