Citazione Originariamente Scritto da tattoos
Io li alzerei. Inoltre, negli spuntini, inserisci della frutta secca.

Sei praticamente in low carb con 2 pacchetti di pavesini, ossia assumi pochi carboidrati giornalmente. Se così è, devi aumentare necessariamente i grassi, viceversa, le proteine che assumi verranno utilizzate dal tuo corpo come energia.
ok posso aggiungere frutta secca ma quanta? Vanno bene le mandorle? Poi un altra cosa io non sono una BB non devo mettere su muscoli devo solo dimagrire...vado giusto in piscina 3 volte a settimana