Low carb in massa... follia o realtà?

[kickboxer_87]

già... cmq al mattino mangio meno carbo e un po di + a pranzo e a cena.
a cena cmq max 50gr pane

[Thor86]

già... cmq al mattino mangio meno carbo e un po di + a pranzo e a cena.
a cena cmq max 50gr pane

Facendo cosi sbagli.al mattino devi ingozzarti di carbo,se vuoi aumentare la tua massa.cmq lo zio tattos aveva aperto un 3d su i carbo la mattina(nn mi ricordo bene dove,lui ti dara il link sicuro)

[kickboxer_87]

andrò a vedere