Diario di Ungeheuer

[ungeheuer]

mi piace davvero il lavoro che fai...
ora che hai l'alimentazione ad hoc puoi contare anche su di quella x raggiungere il tuo obiettivo!

Grazie Matt!! L'alimentazione purtroppo nn riesco proprio proprio ad essere al 100% ma ce la metto tutta

Grazie mille di essere passato

[Powerfull]

Riguardo lo sqaut; nel prossimo meso ti dovrai impegnare a scendere in accosciata massima a discapito del carico. Farai lo squat profondo!
Per quanto riguarda la panca piana; quella differenza nel carico è sicuramente la causa!
Riguardo la dieta; anche se non riesci a seguirla al 100% ( capisco le tue raggioni ) cerca almeno di seguire i principi base.

[ungeheuer]

Riguardo lo sqaut; nel prossimo meso ti dovrai impegnare a scendere in accosciata massima a discapito del carico. Farai lo squat profondo!
Per quanto riguarda la panca piana; quella differenza nel carico è sicuramente la causa!
Riguardo la dieta; anche se non riesci a seguirla al 100% ( capisco le tue raggioni ) cerca almeno di seguire i principi base.

Bene nn vedo l'ora di iniziare il prossimo meso!!

Per la dieta ho già iniziato qualcosina...