Diario Di Vaniglia

**vaniglia** · 03-10-2006, 05:07 PM

Mangiare per dimagrire??Certo ma fino ad un certo punto..

**vaniglia** · 04-10-2006, 02:59 PM

Pranzo di oggi:

2 fette petto di tacchino

zucchine grigliate

caffè

Attività fisica oggi niente perchè sto al lavoro!!!

**tattoos** · 04-10-2006, 03:11 PM

Vaniglia, perché non posti TUTTA l'alimentazione, così ci possiamo dare un'occhiata ?

**vaniglia** · 04-10-2006, 03:46 PM

All'incirca la mia alimentazione è questa:

40 gocce di fucus
Mattina 2 cappuccini (con dolcificante e latte scremato)
Metà mattina 2-3 fette biscottate o 1 pacchetto di pavesini o 1 barretta di specil k

Pranzo tonno medio o bresaola gr.80 o prosciutto gr.120 o Jocca gr.200 o due uova + verdure grigliate o spinaci o insalata

Pomeriggio uno yogurt o 1 pacchetto di pavesini o un succo senza zucchero o polpa di mela o dessert al cacao vitasnella

Cena pesce o carne senza peso + verdura o insalata

Almeno 5 caffè sparsi nell'arco della giornata sempre con dolcificante

Prima di pranzo e di cena due pasticche di chitosano

Sabato sera o pranzo della domenica "libero"

Così sono già dimagrita 12 kili!!!