Corvettone dammi un po' di tempo e faccio i GM con te!!!


Sezione breve

Petto

Panca stretta 7/8/9X76/70/66Kg
Croci PI 3X6X22Kg
Aperture 2XmaxX20Kg

Biceps

Curl 3X6X18Kg
Curl cavi 2XmaxX20Kg

Crunch 3serie

NOTE:

Sezione molto molto breve,dovrei pero' aggiungere un esercizio per il petto,e sara' fatto nella prossima sezione.

Breve e decongestionante.Dire che va bene...