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Discussione: iniziato chetogenica

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  1. #1
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    Olio di colza...

  2. #2
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    opterò per l'olio d'oliva extra vergine spremuto a freddo

    altezza 183 cm
    peso 95 kg
    bf 20%

  3. #3
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    al momento 3 allenamenti con i pesi....
    ma settimana prossima aggiungerò 3 volte cardio per 30 min la mattina e l' allenamento con i pesi 6 giorni a settimana con singolo gruppo muscolare per volta.
    preferisco allenamenti brevi ma intensi con i pesi anche in fase di definizione

    ciusss....mo scappo a lavorare...

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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