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Discussione: Dieta per recuperare

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  1. 02-10-2006, 09:12 PM #1
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    Non è male ma rivedrei qualche particolare...
    -Nello spuntino della mattina diminuisci un po' le proteine (60g bresaola bastano) e metti un po' di frutta secca
    -A cena prendi meno proteine e aumenta i carboidrati
    -Nel prenanna preferisci i fiocchi di latte con tanta frutta secca
    -Eventualmente aumenta il pane nel primo spuntino!

    Per le proteine rifacendo due calcoli effettivamente un pò sforavo, ma non riesco a trovare il dietacal da scaricare, con questo farei sicuramente le cose più precise!

    Grazie per i celeri consigli
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  2. 02-10-2006, 09:17 PM #2
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    scrivi "DietaCal 1.5" su google
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  3. 02-10-2006, 10:07 PM #3
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    scrivi "DietaCal 1.5" su google

    Grazie trovato!

    Il problema è che però mi da file di sola lettura e non mi fa modificare gli alimenti da inserire, è normale o sono io che sono una chiavica col pc??
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  4. 02-10-2006, 10:11 PM #4
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    probabilmente non hai Microsoft Access, della famosa suite Office..
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  5. 02-10-2006, 10:14 PM #5
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    Citazione Originariamente Scritto da matteinn
    probabilmente non hai Microsoft Access, della famosa suite Office..
    Ok come non detto

    grazie lo stesso
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