Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer
96Kg ma nn mi vedo più grasso...e neanche più grosso e ciò vuol dire che nn sono obbiettivo con me stesso...
Forse sei obbiettivo! Se non ti vedi più grasso ma pesi di più significa che sei ingorssato anche se i volumi sono gli stessi o quasi. Facendo ripetizioni più basse sarai sicuramente migliorato sull' ipertrofia costruendo vera fibra contrattile ma a discapito della parte liquida della cellula ( mitocondri, sarcoplasma, glicogeno ecc ). In pratica hai un peso specifico maggiore! Magari nell' ultima parte del meso includiamo delle serei ad alte rip recupererai anche un pò di volume extra!