Visualizza Risultati Sondaggio: E' possibile la low carb in massa?

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Risultati da 46 a 60 di 86

Discussione: Low carb in massa... follia o realtà?

  1. #46
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    Inviterei ad un dialogo più costruttivo. Ovviamente senza commenti così trançant.

    Se un Utente ha un'opinione, è libero di esprimerla. Questo non significa del resto l'utilizzo di termini che possono ledere la dignità di altri.

    Vi ringrazio per l'attenzione.

  2. #47
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    per me puoi anche chiudere il 3ed.
    poi è ovvio che se uno mi dà del pirla che vuole fare il figo con gli abs, mi accusa di nn sapere una mazza di bb e di alimentazione senza neanche aver capito di cosa si sta parlando... beh...
    lasciamo perdere.

    ovviamente zio so benissimo che hai ragione. solo che ogni tanto girano anche a me.pardon

  3. #48
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    Figurati, kick.

    E' meglio intervenire in modo preventivo, onde evitare che il Thread possa prendere una brutta piega.

    Anche perché lo considero molto interessante e mi dispiacerebbe chiuderlo.

  4. #49
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    ok

  5. #50
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    hai risolto il problema kick?

  6. #51
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    Kick, io penso che, a questo punto, potresti rivedere la ripartizione:

    30-40 % CHO
    20 % Protidi
    50-40 % Lipidi.

    Che ne pensi ?

  7. #52
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    è difficile raggiungere il 50% di grassi... anche il 40.. se cono con frutta secca a piovere!
    Ultima modifica di 3423rfewrf; 02-10-2006 alle 04:32 PM

  8. #53
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    In low carb e cheto si fa.

  9. #54
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    Lou Ferrigno faceva pasti di olio dì oliva con formaggio fresco

  10. #55
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    Kick, io penso che, a questo punto, potresti rivedere la ripartizione:

    30-40 % CHO
    20 % Protidi
    50-40 % Lipidi.

    Che ne pensi ?
    penso che sarà parecchio difficile, considerando che sono pure intollerante al lattosio/caseina... (genetica di merd... )

    x adesso me la cavo così:

    colazione:
    70gr riso (che dovrò eliminare)
    4bianchi2rossi
    1 frutto
    integratori sali/vitamine
    qualche mandorle/noce/nocciola

    spuntino:
    panino (50gr) con affettato magro (80gr) oppure
    500ml latte con 35gr whey (ebbene sì... ci sono cascato pur'io... ma queste sono BUONISSIMEEE alla vaniglia )

    pranzo:
    80gr pasta con condimento vario pomodoro/olio/fagioli
    200gr carne rossa
    300/600 gr verdura (piselli/zucchine/quel che è) oppure insalata

    spuntino:
    vedi sopra+frutto

    cena:
    200gr carne bianca+ verdura
    50gr pane
    prenanna:
    mandorle e se ho fame 1 etto di tonno + 40gr pane

    pasta/pane/riso tutti integrali. tutti i pasti con abbondante olio di oliva.

    suggerimenti?

  11. #56
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    Il pesce lo mangi ?

  12. #57
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    si spesso al posto della carne bianca a cena.
    sogliole/branzini/orate soprattutto.
    il salmone/tonno lo mangio a volte negli spuntini.

  13. #58
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    ottimo... verdura a palla!

  14. #59
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    bene mi piace e nn faccio storie
    cmq sapresti dirmi circa le cal e la suddivisione...
    sai che io sono "diversamente abile" x queste cose...

  15. #60
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    kick ho abbondanoto office, quindi anche dietacal...
    adesso sono molto più raw!

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