Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma da quanto vai in palestra? cioè sta scheda arriva a che punto della tua preparazione?
prima pensa a mettere su massa(e un pò di grasso), poi in un secondo momento pensa ad asciugarti mantenendo parte della massa e perdendo il grasso acquisito più parte del residuo...cosi nel tempo hai + massa - grasso. Ecco non tutto con un solo programma, sono obiettivi diversi che si raggiungono con programmi(allenamento e alimentari) diversi.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Dimenticavo, comunque a me quella scheda non piace in nessun caso
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Originariamente Scritto da Damien
Dimenticavo, comunque a me quella scheda non piace in nessun caso
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