Parere su Scheda di Allenamento

[Sir_Ore]

Grazie della risposta.
Però accidenti, come posso fare una buona attività se quest'istruttore mi fornisce queste informazioni?
Io non ho le nozioni adatte a riguardo, ma credo che, essendo istruttore di una palestra importante, egli non mi stia assegnando tutta fuffa.
E' la mia prima scheda, magari serve per preparami a futuri programmi?
Grazie dell'attenzione, non vorrei partire subito male.

[kickboxer_87]

con questa parti malissimo.
purtroppo nel mondo del bb c'è una disinformazione letale e gli istruttori nn sono preparati,anzi la maggior parte delle volte ne sanno quanto me di cucito...