Dieta per diventare enormi senza integratori

**nonick-cr** · 30-09-2006, 12:50 AM

up

**3423rfewrf** · 30-09-2006, 11:16 AM

Non mangiare solo pomodori e insalata, varia con broccoli, asparagi, melanzane, spinaci, fagiolini...

**nonick-cr** · 30-09-2006, 12:21 PM

per l'integrazione puo' andare??

**Eggo** · 30-09-2006, 12:58 PM

Originariamente Scritto da leomeya

per l'integrazione puo' andare??

hai iniziato dicendo che quelle "schifezze" nn le avresti mai prese

**ham2** · 30-09-2006, 01:32 PM

diventare enormi?
MacDonald, Kebab a volontà...con tutte le salse, mi raccomando.
Non è una battuta, ma la dieta seguita da un ex professionista GROSSO che io conosco (=lo vedo mangiare il kebab & i panini ).

**3423rfewrf** · 30-09-2006, 04:05 PM

integrazione corretta

**nonick-cr** · 01-10-2006, 05:46 PM

pero' nessuno ha risposto alla domanda su come mi devo comportare sul destrosio nella dieta

**frastaff89** · 01-10-2006, 06:18 PM

Originariamente Scritto da ham2

diventare enormi?
MacDonald, Kebab a volontà...con tutte le salse, mi raccomando.
Non è una battuta, ma la dieta seguita da un ex professionista GROSSO che io conosco (=lo vedo mangiare il kebab & i panini ).

ki è rhul????

**Tersite** · 01-10-2006, 07:31 PM

Originariamente Scritto da frastaff89

ki è rhul????

ecco chi è, il più freak di tutti quelli che fanno bb

**nonick-cr** · 01-10-2006, 11:04 PM

Originariamente Scritto da leomeya

5)visto che il cell tech ha molto destrosio e il destrosio è un carboidrato,lo devo considerare come tale nella dieta??e quindi devo diminuire gli altri carboidrati nel pasto in cui lo assumo??perche' se 20 grammi di destrosio li considero come 20grammi di carboidrati allora la mattina dovrei togliere le fette biscottate e non mi rimane praticamente nessun carboidrato composto!!!secondo voi che devo fare??

help

**kickboxer_87** · 02-10-2006, 12:15 PM

lascia perdere gli integratori

**nonick-cr** · 02-10-2006, 01:15 PM

ormai ho questi 2kg di celltech da finire che faccio li rovescio dalla finestra??direi di no

pero' non so se il destrosio lo devo considerare come carboidrato nella dieta

**kickboxer_87** · 02-10-2006, 02:11 PM

no direi di no

per il destrosio... penso di si ma nn fare affidamento su di me x quanto riguarda queste sottigliezze

**3423rfewrf** · 02-10-2006, 02:54 PM

certo, è sempre uno zucchero fino a prova contraria...

**nonick-cr** · 02-10-2006, 03:08 PM

ragazzi sono indeciso sulle proteine da prendere prima di andare a letto,avrei bisogno di proteine a lento rilascio visto che le prendo solo due ore dopo aver fatto una cena ricca di proteine.
il mio rivenditore ha due queste ho guardato la scheda nel sito del produttore:

http://www.pronutrition.it/commercio/ns.asp?wci=prodinfo&lng=1040&cur=3057&cid=66755256 11Q049919H17W232A48W9D60&pid=ZCN00036&did=8&sr=0

http://www.pronutrition.it/commercio/ns.asp?wci=prodinfo&lng=1040&cur=3057&cid=66755256 11Q049919H17W232A48W9D60&pid=ZCN00057&did=8&sr=0

le prime da quanto ho capito sono proteine delle quali 60% caseinato e 40% siero del latte isolato, mentre le seconde 80% caseinato 20% siero.

voi che ne dite?
sarei piu' propenso a prendere le seconde visto che devono servire durante un arco di 8 ore e hanno una percentuale di proteine caseinate piu' alta