gohan vuol dire riso in giapponese, oppure pasto, anche perchè la dieta ha come base il riso. Cmq battute a parte la cucina orientale non è malaccio per una dieta bb. Cibi semplici senza condimenti e spesso saporiti che permettono una buona programmazione alimentare. Così un riso al vapore con una alghetta è un buon diversivo dalla pasta in bianco con l'olio...Originariamente Scritto da GOGETASSJ4
gia' ke ci 6 mangia anke pasta GOKU e ortaggi VEGETA, diverrai sicuro un SUPER SAYAN.:
COMUNKUE in linea di massima l' alimentazione mi sembra abbastanza corretta,
bisogna vedere poi l' allenamento ed i risultati
tuttosommaTO avendo l' altezza pari al peso meno 100 con il 9% di grasso non dovresti essere eccessivamente "SMUSCOLATO"
se il piano alimentare funziona continua pure cosi'
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