Citazione Originariamente Scritto da fatinaLushina
vabbe scusate ma io mica voglio diventare miss olimpia.......la mia è una scelta etica voi naturalmante fate quel che vi pare,però a questo punto potrei dire che per me i pazzi furiosi potreste essere voi che per farvi vedere 1mezzo muscoletto in piu vi private di un dolce,di un gelato con gli amici e mangiate piatti a base di albumi......pareri e punti di vista differenti.
potreste avere anche piu rispetto per chi la pensa diversamente da voi
Ciao!
Puoi anche seguire l' approccio vegetariano eliminando la carne includendo nella tua dieta uova, pesce e formaggi.
Per sostituire la carne bisogna cercare di combinare alimenti tipo pasta + ceci, pasta + fagioli, ecc garantendo uno spettro amminoacidico completo.