Citazione Originariamente Scritto da Tersite


13:00 Pranzo
100g di riso gohan (è solo il modo di cucinare il riso al vapore giapponese)

Commenti?
gia' ke ci 6 mangia anke pasta GOKU e ortaggi VEGETA, diverrai sicuro un SUPER SAYAN. :

COMUNKUE in linea di massima l' alimentazione mi sembra abbastanza corretta,
bisogna vedere poi l' allenamento ed i risultati ....
tuttosommaTO avendo l' altezza pari al peso meno 100 con il 9% di grasso non dovresti essere eccessivamente "SMUSCOLATO" NE' ECCESSIVAMENTE GROSSO
se il piano alimentare funziona continua pure cosi'