Low carb in massa... follia o realtà?

[Thor86]

@Thor. I CHO non sono essenziali, secondo i termini nutrizionistici. Non solo. Sappiamo che i carbo, parallelamente ad un'alimentazione ipercalorica ed una vita poco attiva, sono oltretutto "colpevoli" di numerose sindromi metaboliche.

In ogni caso, io continuo ad essere della mia opinione: l'ipercaloricità della dieta comporta un aumento del peso. I macronutrienti comportano la composizione corporea.

Durante la massa, oltre ad avere una dieta ipercalorica, ci si DEVE allenare BENE con appropriato volume ed intesità. I carbo vanno bene per sostenere questo...

ok saranno anke nn essenziali.però finora nn ho mai nessuno ke nn ha mai mangiato carbo e vive bene.io vedo il corpo come i motorini di una volta a miscela.ovvero vann anke sl con la benzina ma con la miscela è meglio.x il corpo è uguale.e poi il problema era se è possibile far una low carb in massa,nn se il corpo funzia o meno senza carbo

[kickboxer_87]

@VINCENT: vatti a leggere il post iniziale invece di sparare cazzate

[Mike]

Dai kick, non prenderla cosi' di petto!!!

Se dicevi:" Guarda che ti sbagli! Perche' non ti leggi il primo post?"

Non ottenevi lo stesso effetto?

[kickboxer_87]

mi danno sulle balle quelli che arrivano e Sanno tutto loro

[ViNC3NT]

mi danno sulle balle quelli che arrivano e Sanno tutto loro

Tanto x cominciare non vedo x cui ti stai scaldando così tanto ...ho semplicemente detto la mia rispondendo ad una tua domanda.

Cosa succederebbe se assumessi le stesse identiche calorie solo con una suddivisione diversa come CHO 25/30% pro 40/50% grassi 25/30%?

Secondo me crescerei comunque.D'altronde le proteine in eccesso verrebbero trasformate praticamente in carbo... (detto così alla carlona )

Altrimenti la dieta chetogenica/metabolica/anabolica di Di Pasquale sarebbe una bufala, cosa che, permettemi di dirlo, mi sento di escludere categoricamente.

Alchè io ho detto che, secondo me, quando fai massa fai massa e mangi da massa, quindi carbo in quantità. Poi puoi fare tutto lo scarico di carbo che vuoi, chetogeniche, metaboliche, cutting, low-carb...

Mi dici quali sarebbero le cazzate che ho detto?
..forse che le pro vengono trasformate in carbo? Ah no vero..quella non è una mia frase...

Cmq per me , e qui mi ripeto, quando fai massa devi MANGIARE!!

Ciao