Citazione Originariamente Scritto da metansk
ho già preso appuntamento, per settimana prossima, ora volevo chiedervi l'ultima cosa, ma è possibile che cambiando dieta sballi parecchio il proprio organismo???
Perchè ora vado in bagno 4 volte al giorno con quasi diarrea, e in più è 3 giorni che ho un mal di intestino allucinante..voi mi chiedere cosa mangi???? ecco:
mattina (mi alzo alle 11):
latte 200ml + rice crispies 80 grammi+ 8 mandorle

pranzo: 120gr.pasta al ragù oppure 150gr.pollo con insalata

spuntino: panino con cotto, o crudo, o bresaola

cena: pesce , pane carote e insalata

pre nanna: ho un bicchiere di latte con cereali, oppure un pacchetto di crackers

per ora mangio cosi' finchè non andro' a fare questa benedetta visita, pero' mi sento un po' strano, soprattutto a livello di digeribilità....grazie cIAO RAGAZZI!..
Potrei consigliarti di provare a fare a meno del latte a favore dello yogurt per un po' di giorni, ed aumentare le fibre da crusca e verdura, ma non so se il latte l'hai sempre bevuto o meno.
Un discorso a parte merita il fatto che nella tua dieta ci sono pochi grassi derivanti dall'olio crudo.