Big Arms by Fifty

**fubv** · 01-10-2006, 11:38 AM

Eta' anagrafica: 21
Peso: 64
altezza: 167
anzianità di allenamento: seriamente 20 mesi
Circonf. braccio (teso): 32 il destro, 31 sinistro

questo erano i dati a inizio allenamento di fifty.

quello che è cambiato:

Eta' anagrafica: 21 e un mese
Peso: 67
altezza: 167
anzianità di allenamento: seriamente 21 mesi
Circonf. braccio (teso): 33,5 il destro, 33 sinistro

ieri ho finito le 4settimane!!

**heerokeem** · 01-10-2006, 12:22 PM

Bravo fubv, ottimo lavoro.
Aspetta cmq un altro giorno ancora per prendere le misure, o rischi di trovare ancora il muscolo molto tonico dal wo e ti sfalsa le misure...speriamo di no

Sicuramente sarà aumenta di brutto la forza,...facci sapere.

**fubv** · 01-10-2006, 01:59 PM

Originariamente Scritto da heerokeem

Bravo fubv, ottimo lavoro.
Aspetta cmq un altro giorno ancora per prendere le misure, o rischi di trovare ancora il muscolo molto tonico dal wo e ti sfalsa le misure...speriamo di no

Sicuramente sarà aumenta di brutto la forza,...facci sapere.

ok farò sapere...

**Vengerdast** · 03-10-2006, 05:09 PM

dove trovo il programma? fra un po volevo fare da cavia anche io.

**fubv** · 03-10-2006, 08:18 PM

volevo chiedere a fifty quando questo programma si deva utiliazzare.
solo quando si voglia dare uno scossone alle braccia?
no perchè se leggi nel mio diario capirai...

**Vengerdast** · 04-10-2006, 10:22 AM

scusa Fubv, avendolo fatto immagino che lo hai il programma, me lo potresti
gentilmente postare?

**Simrulez** · 05-10-2006, 12:20 PM

ho pravato una volta e nn mi è piaciuto,ci metto mezzora a finire e..boh insomma nn mi convince per me e come sono messo,magari lo riproverò quando potrò gestire pesi piu seri

**Su Malloru** · 18-12-2006, 01:27 PM

Io lo avrei fatto volentieri.. Ma non solo big arms ma anche gl'altri accopiamenti. Solo che io mi alleno in palestra e figuratevi se è una cosa simile è possibile!!