Dolore Deltoide Front. Sx

[natural72]

Ciao raga, mi sono fermato una settimana, ho un dolore al deltoide front. sx, secondo me e' dovuto al fatto che ho fatto lento avanti per un lungo periodo a quel ***** di multypower, dove il movimento del bilanciere e' guidato e quindi e' il corpo che si adatta alla traiettoria della macchina e non viceversa, comunque mi sto curando con un antinfiammatorio;
Mi sto preparando per un ciclo di forza (per chi segue il B.I.I.O PREPARAZIONE FORZA), ho aumentato da poco le calorie in particolare i carbo, vedremo.....

[heerokeem]

auguri natural, come dici te puo' darsi che sia dovuto al multipower.
military press no è??? eheh

[natural72]

Hai ragione heero, ma purtroppo per motivi di lavoro spesso mi alleno da solo e cosi non ho assistenza per farmi passare i manubri, inoltre questa ***** di palestra non ha un power rach per farlo con il bilanciere!!!!!!!!!!!!

[heerokeem]

*****...allora devi cambiare palestra,,....non puoi andare avanti così,....il rack è fondamentale poi tu fai sul serio quindi,,....