Low carb in massa... follia o realtà?

**3423rfewrf** · 30-09-2006, 12:55 PM

bravissimo... e come hai detto te, cerca di aumentare la verdura dato che non ti da problemi!

**tattoos** · 30-09-2006, 08:12 PM

@CIANURO. Il fenomeno mi era chiaro. Ma poiché non è frequente che ci siano utenti sul Forum che attivano quotidianamente il ciclo di Krebs in palestra, il dubbio mi rimane...

@Thor. I CHO non sono essenziali, secondo i termini nutrizionistici. Non solo. Sappiamo che i carbo, parallelamente ad un'alimentazione ipercalorica ed una vita poco attiva, sono oltretutto "colpevoli" di numerose sindromi metaboliche.

In ogni caso, io continuo ad essere della mia opinione: l'ipercaloricità della dieta comporta un aumento del peso. I macronutrienti comportano la composizione corporea.

Durante la massa, oltre ad avere una dieta ipercalorica, ci si DEVE allenare BENE con appropriato volume ed intesità. I carbo vanno bene per sostenere questo...

**CIANURO** · 01-10-2006, 11:32 AM

Originariamente Scritto da tattoos

I CHO non sono essenziali, secondo i termini nutrizionistici.

CONCORDO

Originariamente Scritto da tattoos

Durante la massa, oltre ad avere una dieta ipercalorica, ci si DEVE allenare BENE con appropriato volume ed intesità. I carbo vanno bene per sostenere questo...

CONCORDO ANCHE IN QUESTO

**Thor86** · 01-10-2006, 03:20 PM

Originariamente Scritto da tattoos

@Thor. I CHO non sono essenziali, secondo i termini nutrizionistici. Non solo. Sappiamo che i carbo, parallelamente ad un'alimentazione ipercalorica ed una vita poco attiva, sono oltretutto "colpevoli" di numerose sindromi metaboliche.

In ogni caso, io continuo ad essere della mia opinione: l'ipercaloricità della dieta comporta un aumento del peso. I macronutrienti comportano la composizione corporea.

Durante la massa, oltre ad avere una dieta ipercalorica, ci si DEVE allenare BENE con appropriato volume ed intesità. I carbo vanno bene per sostenere questo...

ok saranno anke nn essenziali.però finora nn ho mai nessuno ke nn ha mai mangiato carbo e vive bene.io vedo il corpo come i motorini di una volta a miscela.ovvero vann anke sl con la benzina ma con la miscela è meglio.x il corpo è uguale.e poi il problema era se è possibile far una low carb in massa,nn se il corpo funzia o meno senza carbo

**kickboxer_87** · 01-10-2006, 05:08 PM

@VINCENT: vatti a leggere il post iniziale invece di sparare cazzate

**Mike** · 01-10-2006, 05:14 PM

Dai kick, non prenderla cosi' di petto!!!

Se dicevi:" Guarda che ti sbagli! Perche' non ti leggi il primo post?"

Non ottenevi lo stesso effetto?

**kickboxer_87** · 01-10-2006, 05:20 PM

mi danno sulle balle quelli che arrivano e Sanno tutto loro

**ViNC3NT** · 02-10-2006, 01:21 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

mi danno sulle balle quelli che arrivano e Sanno tutto loro

Tanto x cominciare non vedo x cui ti stai scaldando così tanto

...ho semplicemente detto la mia rispondendo ad una tua domanda.

Originariamente Scritto da kickboxer_87

Cosa succederebbe se assumessi le stesse identiche calorie solo con una suddivisione diversa come CHO 25/30% pro 40/50% grassi 25/30%?

Secondo me crescerei comunque.D'altronde le proteine in eccesso verrebbero trasformate praticamente in carbo... (detto così alla carlona )

Altrimenti la dieta chetogenica/metabolica/anabolica di Di Pasquale sarebbe una bufala, cosa che, permettemi di dirlo, mi sento di escludere categoricamente.

Alchè io ho detto che, secondo me, quando fai massa fai massa e mangi da massa, quindi carbo in quantità. Poi puoi fare tutto lo scarico di carbo che vuoi, chetogeniche, metaboliche, cutting, low-carb...

Mi dici quali sarebbero le cazzate che ho detto?

..forse che le pro vengono trasformate in carbo? Ah no vero..quella non è una mia frase...

Cmq per me , e qui mi ripeto, quando fai massa devi MANGIARE!!

Ciao