Impreza s.a.l.

**Impreza** · 29-09-2006, 05:09 PM

Cazzioo io con 22kg manco mi tiro su !!

**ROCCIA86** · 29-09-2006, 05:32 PM

io con 75kg

**°°sOmOja°°** · 29-09-2006, 05:49 PM

io dopo meno di un anno di allenamento ho fatto 1x6 @bw(75kg)+60kg

**Impreza** · 29-09-2006, 05:55 PM

Porca puttan.a allora sono io impedito

, è la seconda volta nella mia vita che ho fatto le parallele ma già solo col Bw (70kg) alla 6 reps ero spacciato...
SPERO che la causa sia il fatto di averle eseguite dopo il piramidale inverso,l'inclinata,e le croci ....

ESECUZIONE: presa un po più larga delle spalle, ginocchia piegate e piedi incrociati , mento più avanti del corpo , movimento a parabola....

Voglio provare a farle da fresco ..........

**ROCCIA86** · 29-09-2006, 05:57 PM

LA presa nn troppo larga se nn ti vuoi far male...bè io la faccio dopo la panca massimale compreso.

**ungeheuer** · 29-09-2006, 06:00 PM

Io dip alle parallele ero il Re delle 4 ripetizioni di cui l'ultima con movimento delle gambe tipo coniglio tirato su per le orecchie

Ora nn lo faccio per paura!!

Scherzo..cmq soMo con 60kg attaccati alla cintura me lo immagino ehehhe

**Impreza** · 29-09-2006, 06:04 PM

Originariamente Scritto da ungeheuer

Io dip alle parallele ero il Re delle 4 ripetizioni di cui l'ultima con movimento delle gambe tipo coniglio tirato su per le orecchie

HA HAAAHHH fantastica descrizione .....

**Impreza** · 29-09-2006, 06:03 PM

No no non è larghissima , è molto naturale !! Diciamo che ci "incastrerei" le spalle
giuste giuste........

per la panca fatta prima...e non infierire