UN CALOROSO SALUTO (help dieta)

[L.RedsJack]

ok mi piego al dogma ma... devo mangiare "tanto" anche quando non faccio palestra(io faccio 3 giorni alla sett) e se facendo palestra metabolicamente non si consumano grassi.... solitamente solo con un lavoro aerobico si riesce se nn erro...insomma come capisco che sto andando a fare muscolo e non ciccia?

[3423rfewrf]

metterai sempre e comunque muscolo E ciccia!