WO di Giovedì

Piana: 92kgx3-80kgx6-76kgx6-70kgx8 @2'30"/3'

Inclinata 30°:20kg) 3x8 @ 1'30"

Croci 15°: 14kg) 3x10 @1'30"

Parallele : 10kgx4-(bw)3x6 @ 2'

French: 12kg) 12-10-10 @ 1'30"

Non male...volevo fare 92x4 ma alla 4 sono arrivato a metà e il bil non ne voleva proprio sentire......la prossima volta spero di riuscire
Le parallele le sto ancora imparando , leggo di gente che si ancora un casino di ghisa...BOH !! Forse perchè sono il 4° esercizio...devo indagare sulle "medie"
di carico , magari sto sbagliando qualcosa..........