Diario di Ungeheuer

[Powerfull]

Pensò però che gli aumenti sulla panca siano dovuti per forza ai miglioramenti dei tricipiti che però nn riesco ad esprimere bene quando li alleno. Almeno questa è la spiegazione che mi do io

Soddisfatto

Nel prossimo meso vedremo di risolvere il problema, ricordamelo!

[heerokeem]

Ottimo wo unge!

[ungeheuer]

SOlita aerobica!! 30 min

Polpacci

Calf Seduto 60kg 3X12 molto sciolto
Calf in piedi stile donkey 120 3X10

Abs

Leg Raise 3X15
Crunch con massima inclinazione 3X10 inizia ad andare meglio, ma sempre molto tosto

[marcaccio]

SOlita aerobica!! 30 min

Polpacci

Calf Seduto 60kg 3X12 molto sciolto
Calf in piedi stile donkey 120 3X10

Abs

Leg Raise 3X15
Crunch con massima inclinazione 3X10 inizia ad andare meglio, ma sempre molto tosto

queste lezioncine di aerobica mi insospettiscono alquanto...
bella figa in agguato

[ungeheuer]

queste lezioncine di aerobica mi insospettiscono alquanto...
bella figa in agguato

Caro MArchino hai proprio capito bene!! eheheheh Mannaggia se nn curo un po di public relation rimango solo come un cane con la rogna azz

[heerokeem]

ahhaah ungehman beccato in pieno,....
bravo marcaccio, questo sospetto non m'era venuto,...pensavo che unge fosse
uomo con clava in palestra alza peso forte come toro grezzo come rutto, donna prendere per capelli solo quando volere rapporto,
e invece,....è uno stratega....hihihi

[ungeheuer]

ahhaah ungehman beccato in pieno,....
bravo marcaccio, questo sospetto non m'era venuto,...pensavo che unge fosse
uomo con clava in palestra alza peso forte come toro grezzo come rutto, donna prendere per capelli solo quando volere rapporto,
e invece,....è uno stratega....hihihi

Si ma come stratega faccio un po ridere mmmhhh arrrrggghh

[ungeheuer]

Ottimo wo unge!

Grazie caro Heeero!!! Ce la mettiamo tutta

[heerokeem]

basta sta aerobichina !! eheh
unge vedo che mi scrivi ogni tanto in msn,....sorry se non rispondo ultimamente sto poco al pc